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Die GlüX-TOOLS
Alle (und noch mehr) Übungen und Methoden auf einen Blick

SELBST-UMARMUNG
Aktiviere dein körpereigenes Stress-weg-Programm.

MOOD-METER
Dir fehlen die richtigen Worte? Wie geht es dir?

ZOOM OUT
Alles zu viel? Alles nervt? Kein Plan? Stress? Werde zur*zum Raumfahrer*in.

GEFÜHLS-KOMPASS
Weißt du wirklich, wie es dir geht? Dieser Kompass hilft weiter.

DIE EINE MINUTE
...die alles verändert. Drücke auf Pause in deinem Alltag.

MOIN
Eliminiere den Killer deines GlüXs am Start deines Tages. Es lohnt sich! Wirklich!

POWER-POSE
Dein Gehirn liest deinen Körper. Nutzen wir das für unsere Stimmung...

FREUDE-LISTE
Dein Schlüssel zu mehr von dem, was dich ausmacht.

DANK-BARKEITS-DECKE
So gut hast du noch nicht geschlafen. Wohlfühl-Booster beim Ins-Bett-Gehen.

BOX-ATMUNG
Atme, wie die Spezialeinheit der Navy Seals und entspanne dich sofort.

LAST WEEK
Der Entscheidungs-Booster schlechthin. Traust du dich?
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